Qu’ils vous permettent de sortir et d’être actif ou qu’ils vous gardent tranquillement engagé à l’intérieur, les passe-temps et autres activités créatives offrent un éventail d’avantages aux personnes âgées. Jetez un coup d’œil à nos suggestions de passe-temps créatifs à faire à la maison.
Les activités créatives qui stimulent et divertissent sont une aubaine pour les personnes de plus de 60 ans. Les liens entre les passe-temps qui stimulent le cerveau et la santé physique, mentale et émotionnelle sont bien documentés.
Le Covid-19 et les confinements associés donnent à beaucoup d’entre nous, jeunes et vieux, l’occasion de s’adonner à de nouveaux passe-temps, d’acquérir de nouvelles compétences, de développer notre mémoire et de s’engager dans d’autres activités d’auto-amélioration. Si vous avez résisté à la tendance de vous immerger dans de nouveaux passe-temps, il est temps de faire un changement. Faites-le avec nos suggestions.
Puzzles
Stimulant et absorbant, tenter de compléter un puzzle est une merveilleuse façon de passer une matinée pluvieuse ou une soirée tranquille. La sélection est stupéfiante et vous offre une pléthore de thèmes, de styles et de tailles de puzzle. De plus, résoudre des énigmes peut aider à éviter l’apparition de la démence.
Vous pouvez trouver des puzzles avec des images de dessins animés et quelques centaines de pièces, ainsi que des reproductions de peintures célèbres et des milliers de pièces de puzzle. Pour une variation sur le thème, pourquoi ne pas vous essayer aux puzzles 3D ou à l’un des ensembles de blocs de construction Lego pour adultes? Facilitez la construction de votre puzzle à l’aide d’un organisateur de puzzle en bois assez grand pour un puzzle de 1 000 pièces.
Cours de musique
Beaucoup de personnes âgées évitent l’idée d’apprendre à jouer d’un instrument de musique, d’aller prendre des cours de chant ou de rejoindre une chorale – et généralement à cause de l’idée dépassée que vous « ne pouvez pas apprendre de nouveaux tours à un vieux chien! » Cependant, des chercheurs australiens ont constaté que même un peu de formation musicale peut aller un long chemin pour les personnes âgées, ce qui en fait l’un des meilleurs passe-temps à faire à la maison. Si vous avez toujours voulu apprendre un instrument particulier, c’est peut-être le moment de le faire.
Origami
L’origami est l’ancien art japonais du pliage de papier, et lorsqu’il est fait correctement, les résultats sont des animaux, des fleurs et d’autres créations délicats et souvent complexes. Autant que l’origami produit des figures en papier d’une beauté exquise, il peut également aider à développer les muscles des mains et des doigts. L’art dupliage de papierpeut améliorer les compétences de coordination motrice et le contrôle de la main, et il s’est avéré bénéfique pour les personnes souffrant d’anxiété, d’autisme et de TDAH.
Broderie
La broderie peut être créative, stimulante et même méditative. Avec une aiguille, du fil, du tissu et quelques autres objets, vous pouvez créer des œuvres de beauté. En plus d’embellir votre propre espace, vous pouvez offrir vos créations à votre famille et à vos amis en cadeau.
Au-delà de ces avantages, la broderie peut aider à réduire le stress et l’anxiété, stimuler votre cerveau, abaisser la tension artérielle et encourager la pleine conscience. Si vous vous inquiétez de la fatigue oculaire, laloupe mains libres avec lumièrepourrait être la solution parfaite.
Regarder des webséries
Quand on parle de webséries, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit en premier ? Votre mobile ou ordinateur portable et une bonne connexion à Internet, non?
C’est pourquoi je dis ici qu’Internet est aussi une très grande raison de la culture croissante de regarder des séries Web. Maintenant, vous devez penser qu’un film peut également être vu sur un mobile ou un ordinateur portable. Mais permettez-moi d’être clair.
Tout d’abord, les films ne sortent pas sur ces plateformes de séries Web comme Amazon Prime et Netflix, sauf quelques-uns et cela est également dû à cette situation de Covid-19.
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