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Bien-être

Maintenir un état d’esprit positif

Le processus de changement ne s’arrête pas lorsque vous adoptez le bon état d’esprit, car c’est à ce moment que commence le travail le plus difficile. L’état d’esprit doit aussi être maintenu dans le temps.

Tant que ça va, ce n’est pas si difficile d’être positif, motivé et productif. Et quand ça tourne mal ? Vous pouvez avoir un problème au travail, dans la famille ou traverser une période particulièrement stressante ou critique.

Pour ne pas hésiter, il y a quelques bonnes pratiques à suivre au quotidien :

  • Fixez-vous des objectifs en début de journée : avant de commencer la journée, faites une liste des objectifs que vous souhaitez atteindre dans les heures qui suivent et l’état d’esprit dont vous avez besoin ;
  • Tenez un journal de gratitude : à la fin de la journée notez au moins trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, elles peuvent être les plus disparates (d’un objectif atteint au simple fait d’être en vie et en bonne santé) ;
  • Entourez-vous de personnes que vous admirez : en fréquentant des personnes que vous respectez et qui à leur tour ont réussi à atteindre leurs objectifs, vous aurez chaque jour sous les yeux des modèles sains et inspirants à suivre ;
  • Donner aux autres : un vieux proverbe indien dit que « tout ce qui n’est pas donné est perdu », c’est pourquoi il est important de toujours faire un geste pour les autres (ce sera bon pour eux mais aussi pour soi) ;
  • Rire : le rire, même dans un moment de tristesse, aide à passer inconsciemment d’un état émotionnel négatif à un état plus positif ;
  • Ne cessez jamais de grandir : dans la vie, vous ne cessez jamais d’apprendre et de vous améliorer, alors je vous exhorte à apprendre au moins une nouvelle chose chaque jour.

Plus vous pouvez garder votre état d’esprit positif et concentré sur le succès, plus il vous sera facile d’y parvenir autant de fois que vous le souhaitez.

Conclusion

Que dire de plus? Développez votre meilleur état d’esprit et appliquez-le à votre entreprise et à votre vie. Passons en revue les principales étapes du processus :

  • Créer un état d’esprit de base visant le succès ;
  • Comprendre comment mettre en pratique les outils acquis ;
  • Poursuivre l’évolution personnelle dans le temps.

Souvenez-vous d’une chose importante : la différence entre un rêve et un objectif, c’est l’action. Si vous voulez obtenir un résultat concret, faites immédiatement quelque chose, même un petit pas, qui vous fera immédiatement passer de la théorie à la pratique. Sinon vos idées resteront seules.

Si vous souhaitez affronter ce processus de la meilleure façon et obtenir des résultats dans les plus brefs délais, profitez de l’expérience d’un coach d’affaires. Étudiez avec lui la meilleure méthode en fonction de votre état d’esprit actuel, fixez-vous des objectifs personnalisés et améliorez-vous de jour en jour.

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